会社員の皆さん、一日の大半をオフィスで過ごしていると、運動不足に悩まされることはありませんか？
僕はプログラマとして働いているので、毎日デスクワーク。運動不足は気になっていました。
だから、僕は24時間OPENのジムを使うことにしたんです！
今回は、24時間ジムが会社員の運動不足を解消するための最適な選択肢である理由についてご紹介します。
僕が24時間ジムを選んだ理由
ジムに通おうと思った理由
僕がジムに通おうと思ったきっかけは、入社して1年がたった頃の健康診断でした。
仕事に慣れるのに必死だった僕は、自分の身体を気に掛ける余裕がなかったのかもしれません。
乱れた食生活＆運動不足により体重が入社前よりも増えていたのです。
大学生の時は、自転車で20分程度の登り道を通学していたのでそれで十分だと思っていました。
でも、今は通勤も自転車で10分弱の平坦な道だけ。それは運動不足にもなるわけです。
僕は「このままの生活を続けていたら今以上に太ってしまう。それに不健康な生活を続けているのは問題かもしれない。」と思い、運動不足解消を目指すことにしました。
とはいっても、僕は継続することが苦手。
とりあえず課金した方が続けられるのでは？という思いもあってジムに通おうと思ったんです。
まあ、他にも理由はあったんですけど、課金は大きな理由ですね（笑）
なぜ24時間ジムにしたのか
ジムに通おうと思っていろいろと調べました。
おそらく一番いいのは、パーソナルトレーニング系のジムかなとは思ったんです。
でも、僕は人があまり得意ではないので一人でトレーニングする方が性に合うんですよね。
それに時間を決めるのが難しいかもしれないというのもありました。会社では残業もあるので、平日は時間が難しいのかなと。
あとは、料金です。
いくら僕が課金しようと思っていたとしても、パーソナルは高すぎます。そんなにかけられません。
そんなわけで、僕はお手軽な料金で時間の自由が利く24時間ジムを探すことにしました。
調べてみると24時間ジムはわりとたくさんありました。
その中で僕が選んだ基準は、
- 場所：自宅から＆会社からのアクセス
- 駐輪場の有無：基本的に自転車移動なので
- 利用者層：がっつり鍛える系の人たちばかりだと怖い、、、
みたいな感じ。
＋料金も一応比較材料にしました。
24時間ジムのメリット
現代の社会では、仕事や家庭の事情によって時間が制約されることが多くあります。
そのため、通常の営業時間内にジムに通うことが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか？
24時間ジムは、その名の通り24時間営業しているため、自分の都合に合わせていつでもジムに通うことができます。
早朝や深夜でも利用できるため、朝型の方や夜型の方にも最適です。
また、平日に仕事が忙しくてジムに通えなかったとしても、週末や休日に通うことができるので、時間の制約を感じることなく運動することができます。
忙しい会社員に最適な環境
会社員の方は、毎日忙しく働いているため、運動する時間を作ることが難しいと感じていることでしょう。しかし、運動不足は健康に悪影響を及ぼすことがあります。
24時間ジムは、会社帰りや出勤前の時間を利用して通うことができるため、会社員の方にとって非常に便利です。ジムに通うことで、ストレス解消や健康維持にもつながります。
また、ジム内にはトレーニングマシンやウェイトなど、充実した設備が揃っているため、自分のペースで効果的なトレーニングを行うことができます。
まとめ
24時間ジムは、会社員の運動不足を解消するための最適な選択肢です。
自分の都合に合わせていつでも通えるため、忙しい日々の中でも運動する時間を確保することができます。
健康維持やストレス解消にも役立つため、積極的に利用してみてください。会社員の皆さんの健康と生活の質を向上させるために、24時間ジムが一役買ってくれることでしょう！
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